Bé ngủ trằn trọc,quấy đêm hay khóc lóc không ngừng cả đêm..đều là điều rất bình thường ở trẻ nhỏ.Vì sao trẻ hay quấy đêm ?Những lý giải sau đây của các chuyên gia sẽ giúp những ông bố bà mẹ hiểu hơn về lý do tại sao trẻ ngủ trằn trọc và tỉnh dậy quấy đêm và điều đó cũng giúp ích cho bố mẹ thư giãn và tìm được cách giải quyết tốt nhất cho vấn đề này.
Những nguyên nhân khiến bé trằn trọc quấy đêm
Nguyên nhân về bệnh lý: Đối với những bé có triệu chứng hay giật mình khi đi ngủ và trằn trọc hay quấy khóc về . Có thể là một trong những biểu hiện của bệnh còi xương
Nguyên nhân về vật lý: Bé hay quay trái quay phải, trằn trọc,vặn người, về ban đêm.. Có thể là do bé đã ăn quá no, hay những điều kiện làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ: tiếng ồn, đèn ngủ sáng, thói quen thức khuya của cha mẹ . Nơi ngủ của bé quá nóng hoặc quá lạnh vệ sinh không được sạch sẽ ,bé bị đói,dị ứng đầy bụng , táo bón
Giải pháp giúp bé ngủ ngon không quấy đêm
Giải pháp khắc phục về khách quan:
- Giảm những kích thích về ngoại cảnh cũng như về nội tại lên hệ thần kinh trung tâm của bé trong lúc bé đang ngủ, còn điều quan trọng là các mẹ phải tránh được những tiếng ồn và tránh được ánh sáng những ảnh hưởng đó thường hay làm cho trẻ mất giấc ngủ và rất hay bị thức giấc đó là lý do Vì sao trẻ hay quấy đêm.Ngoài ra cha mẹ cần chú ý các yếu tố khác như để trẻ đói hay ăn quá no, không vệ sinh thân thể, nằm sai tư thế, quần áo quá chật, nới trẻ ngủ không được thoáng
- Cần tập cho bé có thói quen ngủ sớm hơn ngủ đúng giờ giấc đã được, để tạo cho bé một thói quen ngủ, giúp cho bé dễ ngủ dễ dàng hơn trong mọi điều kiện nào
- Nên cho bé vận động vui chơi giúp bé ngủ sâu hơn. Khi bé khó ngủ các bạn có thể dùng những lời nói thật êm dịu để cho bé nhắm mắt ngủ ngoan sẽ giúp bé dễ đi vào giấc ngủ hơn
- Tránh các chấn thương về tâm lý như bé bị ức chế về tâm lý trước khi bé đi ngủ như quát mắng, doạ nạt bé, kể chuyện ma kinh dị làm bé sợ hãi. Khi bé đái trong khi ngủ cũng không được la mắng bé làm bé sợ
- Mỗi bé có một nhu cầu về thời gian ngủ khác nhau, cha mẹ cần tạo mọi điều kiện để trẻ ngủ không nên gọi bé thức dậy sớm. Khi bé ngủ đủ giấc bé sẽ tự động dậy và không khóc nứa.
Giải pháp khắc phục trẻ hay quấy đên tận gốc:
Trẻ bị còi xương cũng là nguyên nhân Vì sao trẻ hay quấy đêm cần phải điều trị tận gốc căn bệnh này.
- Trong khỏang thời gian cho con bú,cha mẹ cần cho con đi tắm nắng và cho con khoảng thời gian hoạt động ở ngoài trời,có một chế độ ăn uống thật đầy đủ các chất dinh dưỡng. Giai đoạn cuối sắp sinh nên bổ xung nhiều vitamin D cho mẹ.
- Điều trị bệnh còi xương cho trẻ chủ yếu là tắm nắng và cho trẻ uống vitamin D
- Các loại Vitamin D thường dùng là vitaminD2, D3 với liều lượng khoảng 2.000 đến 4.000 đơn vị trong ngày khoảng 3 tuần đến 6 tuần. Nếu bệnh cấp tính thường đi kèm theo một bệnh nhiễm khuẩn cấp như viêm phổi, ỉa chảy
- Sử dụng các loại VitaminD cần phải kết hợp với canxi để mang lại kết quả tốt nhất cho bé. Nguồn cung cấp canxi có rất nhiều như trong thực phẩm tự nhiên: thức ăn: tôm, cua, cá, ngao, sò. Các mẹ nên lựa chọn thực phẩm có chức năng bổ sun canxi để tăng khả năng hấp thụ ở trẻ
0 nhận xét:
Đăng nhận xét